워렌 버핏 명언
당신에게 향하는 모든 말에 감정적으로 반응한다면 당신은 끊임없이 고통받을 것이다. 진정한 힘은 느긋하게 앉아서 논리적으로 상황을 관찰하는데서 온다. 진정한 힘은 감정의 절제다. 만약 누군가의 말이 당신을 통제한다면 모든 사람들이 널 통제할 수 있다는 것을 의미한다. 심호흡하고 상황이 지나가길 기다려라.
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미국에서 혼자 캠핑하기 (3) – 꼭 알아야 하는 매듭
매듭에 대한 좋은 사이트가 있습니다. 혼자 캠핑할때 매듭을 꼭 알아야하는 이유가 있습니다. 그냥 묶으면 무거운 무게로 서로 당겨진 매듭은 절대 풀리지 않습니다. 결국은 칼로 짤라야 겠죠? 그냥 묶어서 안되는 부분이 있습니다. 길이(Tension)을 조정해야하는 경우는 그냥 묶는 것으로 되지 않습니다. 경험상, 아주 추운날 캠핑할때, 비가왔는데.. 매듭이 풀리지 않아서 엄청 고생했습니다. 매듭을 알면 그냥 우리가 아는 묶는 […]
어느 목사님의 30년 목회고백 – 개척목회에 대한 조언
어느 목회자의 오랜 목회경험의 고백이어서 복사해서 남겨둡니다. 모두 공감하고, 여전이 저에게 부족한 부분은 Bold로 체크해둡니다. 01, 목사는 하나님 외에 내 편이 없다. 02, 개척목회는 일꾼 없어 힘들고, 부임목회는 일꾼 때문에 힘들다. 03, 목사는 하나님을 알고 사람을 알아야 한다. 04, 성도들은 목사의 설교를 그의 생활과 함께 듣는다. 05, 목회자가 스캔들에 걸리면 날개 없는 새와 같다. […]
워드프레스(WordPress)에서 코드넣기
워드프레스에서 Tech에 관련된 글을 넣다보면 샘플코드를 넣아야할 경우가 있는데.. 기본적인 글쓰기에서는 이쁘게 보이지 않아서 플로그인을 찾아봤는데.. 이쁜게 있다. 이름은 Crayon Syntax Highlighter 워드 프레스에서 플러그인에서 New Plugin으로 위 플러그인을 찾아서 설치하고, Activate를 한다. 찾으면 플러그인은 아래와 같이 생겼다. 설치하고 난다음에 글쓰기 상단에 보면 아이콘이 생긴다. 글쓰기 플러그인마다 다르게 보이겠지만 필자는 이렇게 보인다. 위 […]
나의 Sublime Text 3 기본 설정
잘 사용하다가 컴퓨터 포맷하거나, 날려먹고 다시 Sublime Text 3를 세팅하려면 복잡한게 많다. 플러그인은 둘째 치더라도 편리하게 화면을 구성하려면 세팅을 해야하는데 아래처럼 메모 해둔다. { “bold_folder_labels”: true, “caret_style”: “phase”, “color_scheme”: “Packages/Material Theme/schemes/Material-Theme.tmTheme”, “default_line_ending”: “unix”, “draw_minimap_border”: true, “font_face”: “나눔고딕코딩”, “font_size”: 13, “highlight_modified_tabs”: true, “draw_white_space”: “all”, “highlight_line”: true, “ignored_packages”: [ “Vintage” ], “indent_guide_options”: [ “draw_normal”, “draw_active” ], “line_padding_bottom”: […]
Sublime Text3 에서 Alignment Plugin 안될때
플러그인 설치를 아래와 같이 하고, Press Command+Shift+P to open Command Palette. Type Install Package until you see Package Control: Install Package. When the list of packages appears, type Alignment until you find it. Press Enter to install Sublime Alignment. 여기까지 하고서 기본 키 (Ctrl + Alt + A)를 눌렀는데.. 작동이 되지 않아서 이러저리 살펴봤는데.. […]
Bootstrap4에서 Grid Col에 여백(Padding)없애기
기본값으로 아래와 같이 사용하면 padding이 생겨서 그림등을 서로 이어붙이기할때 간격이 생긴다. <div class=’row’> <div class=’col-12 col-sm-4′>사진</div> <div class=’col-12 col-sm-4′>사진</div> <div class=’col-12 col-sm-4′>사진</div> </div> 이때 간단하게 여백을 없애려면 no-gutters를 붙인다. <div class=’row no-gutters’> <div class=’col-12 col-sm-4′>사진</div> <div class=’col-12 col-sm-4′>사진</div> <div class=’col-12 col-sm-4′>사진</div> </div>
JQuery로 A 태그의 href 변경하는 방법
원래의 코드가 아래와 같이 있는데… 상황에 따라 href를 변경해야할 경우가 있을때에는 Jquery로 변경을 한다. 상황: 메뉴시스템으로 자동적으로 링크를 불러와서 메뉴를 만들었는데.. 각 client마다 메뉴의 링크를 변경해달라고 할때, 기본시스템과 다를경우, 그렇다고 기본 시스템에 예외 처리를 하면 계속 복잡해진다. <a id=”mav-1″ href=”http://google.com”>여기를 클릭</a> a 태그를 클릭하면 구글맵으로 Jquery이용 $(“#mav-1”).attr(“href”, “http://map.google.com”)
혈당을 낮추는 식품들과 피해야할 것들
혈당 수치는 인슐린이 충분히 생성되지 않거나, 효율적으로 이용되지 못할 때 혈중에 증가합니다. 그렇게 되면 어지러움이나 피로 같은 증상이 나타나게 되며, 극단적이거나 장기적인 경우 당뇨를 유발할 수 있습니다. 고혈당 유발 요인은 많습니다. 스트레스의 결과로도 나타날 수 있지만, 운동 부족, 유전적 요인, 특정 질병 등의 요인으로도 발생할 수 있습니다. 하지만 현대인에게 주요한 요인은 당분과 탄수화물이 과한 식습관입니다. […]
혈당줄일려면 허벅지 근육 강화. 포도당 70%소모
혈당을 음식으로 조절하는 것으로 기본으로 하고, 꼭 해야할 것이 허벅지 강화운동입니다. 허벅지 근육이 많으면 혈당이 높아지는 것을 방지하고, 인슐린 기능도 좋아집니다. 전문가들은 허벅지 근육과 당뇨병의 상관관계에 주목했고, 5여년의 관찰을 통해서 허벅지 근육이 많을 수록 당뇨병 발병률이 적음을 연구 발표했습니다. 모든 근육이 중요하지만 특히 허벅지는 온몸 근육의 2/3가 있습니다. 허벅지 근육은 섭취한 포도당의 70%를 소모하기때문에 식후 […]
캠핑카만들기(1) – Homemade Minivan Conversion
틈틈히 만들기 시작한 캠핑카를 거의 다 만들었습니다. 대략 제작기간은 1달 정도 걸린 것 같습니다. 차이름을 “수잔”으로 지었습니다. 막내 아들이 지어줬습니다. 간단하게 Denver의 아름다운 산들을 Van에서 자고 여행하면서 캠핑카를 만들면 좋겠다는 생각에 들어 시작했습니다. 구입한 차는 2010년 Kia Sedona 입니다. 중고를 $4000불에 구입하구요. 기본적으로 아내와 둘이 여행하는 2인용입니다. 최대한 심플하게 만들어보려고 했습니다. 처음에는 선반도 만들고 […]
미국에서 산행할때 미리해야하는 인터넷관련 3가지
1. 은행 Trip Alert해둘것 한국하고 달라서 미국은 웹사이트로 뱅킹할때 많은 패스워드와 방법들이 없이 간단하게 이용합니다. 하지만 간단하게 보여도 나름 열심히 보안정책을 사용하는데.. 그중에 하나가 평소에 사용하는 패턴과 다르면 영락없이 Lock이 걸립니다. 특히 타주로 캠핑을 하러 갈때에 미리 여행경로를 웹사이트에 해놓지 않으면 문자가 오거나, 전화가 와서 마지막 3-4개의 거래가 맞는지 확인하게 합니다. 그렇게 하지 않으면 그냥 […]
해먹(Hammock) 캠핑~~
캠핑때 겨울에 아주 심한 비바람이 불지 않는 이상에는 대부분 해먹으로 캠핑을 즐길 수 있습니다. 해먹에 익숙하지 않으시면 줄이 끊어질까봐 걱정하시거나, 잠자다가 떨어질까봐 염려하시는 분이 있는데 전혀 그렇지 않습니다. 해먹이 텐트캠핑(Ground Camping)보다 좋은 점이 있습니다. 제가 선호하는 해먹입니다. 일반 저렴한 것보다 가격이 좀 합니다. 비용이 저렴합니다. 해먹종류가 워낙 많아서 아마존에서 hammock을 치면 다양한 제품들이 있습니다. 별다른 […]
미국에서 혼자 캠핑하기 (2) – 솔로캠핑장비 목록
제가 혼자 캠핑할때 사용하는 장비 목록들입니다. 캠핑족들님들께서는 잘 아시겠지만 이쪽 장비도 만만치 않습니다. 장비는 대충 아래와 같이 구분이 되겠죠? 동행하는 사람이 몇명인가? 혼자냐 가족이냐? 브랜드냐? 실용주의냐? – 같은 냄비라도 꼭 브랜드가 있어야하는지? 집 냄비면 되는지? ^^ 차로 가서, 차 주변에서 하는 캠핑이냐? 산에 올라가서 오지에서 하는 캠핑이냐? 왜? – 당연히 무게때문입니다. 여름이냐? 겨울이냐? – ㅋㅋ […]
미국에서 혼자 캠핑하기 (1) – 왜?
Info! 어디까지나 “차로여행”은 기본적으로 혼자 캠핑하는 것을 좋아합니다. 시간과 환경이 허락하지 않아서 자주 하지 못하지만 때론 혼자 자연속에서 조용히 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 그래서 어디까지나 본 포스팅은 개인적인 생각과 경험입니다. 가정의 평화와 개인적으로 하는 일들이 있어서 몇일을 두고 캠핑을 다녀올 수 없습니다. 그래도 캠핑을 가야겠다고 생각하면 주로 one night를 기준으로 저녁에가서 아침에 오는 방법을 취합니다. […]
VAN BOOM 밴라이프… 밴에서 살아요? 가능해요?
올해 2019년 5월17-19일에 Van을 개조해서 캠핑이 아니라 실제로 사는 사람들의 모임이 있습니다. 참여하실 분은 티켓을 미리 예매해야합니다. Midwest Vanlife Gathering 한국은 잘 모르겠습니다. 미국은 여러가지 이유로 Van Life를 선택하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 끊없이 올라가는 집세를 감당하지 못해서 현실적으로 Van Life를 선택하는 사람도 있고, 자유와 자연과 함께 하는 취지에서 사람들과 만남을 가지려고 음악을 좋아하는 […]
간헐적 단식 실험 1차
SBS스페셜을 보고 간헐적 단식을 적용해보기로 했습니다. 지난 4개월동안 일주일에 2-3번씩 테니스를 치고, 나름 여러가지 노력을 했지만 체중도 조절이 잘 되지 않고, 알 수 없는 피곤함이 계속 있고, 숙면도 잘 되지 않아 한번 도전해보기로 했습니다. 바이오헤커처럼 장비를 모두 구매하고 싶지만 너무 비싸서… 간단한 기본 바이털만 체크하기로 했습니다. 2편에서 야간의 8시간의 식사는 별로 도움이 되지 않는다고 해서 […]
캠핑카 개조에 전기충전설치 – 기본형(엔진으로 충전)에 들어가는 제품들 -1
미니밴을 캠핑카로 만들려고할때 전기장치를 넣는 방법은 다양합니다. 크게 미국의 국립/주립 공원이나 친구집등에서 전기를 받을 수 있을때 일반전기로 충전하기 태양열판을 통해서 충전하기 엔진을 통해서 차가 달릴때 충전하기 입니다. * 예산이 되면 모든 방법으로 추천이 다 되도록 만들면 됩니다. ^^: 위 옵션으로 할경우에도 일반적으로 Batter의 종류와 수량을 얼마나 하느냐에 따라 다릅니다만. 차후 정리해보기로 하구요. 제가 Kia Sedona […]
사무엘상 1장 성경강해 – 같은기회 다른반응
사무엘상 성경강해 중에 1장의 내용입니다. 제목: 같은 기회, 다른 반응 본문: 사무엘상1장전체, 읽을 말씀(11절-16절) 들어가면서 원수에 대한 성경의 가르침 (출23:4-5, 잠 24:17-18, 마5:44, 롬12:19) 원수와 같은 사울왕의 죽음에 대한 다윗의 반응 묵상하면서 본문 이해를 위한 퀴즈 1절 “다윗이 시글락에 이틀을 머물렀더니” 시글락은 어디에 속해있습니까? 사무엘상31장과 오늘 본문의 아말렉 청년의 이야기가 […]
작은 감동
지난 주 아내에게 조그마한 선물을 했습니다. 카카오톡 이모티콘입니다. 한 세트에 2불 밖에 하지 않는 것인데, 하나를 선물했더니 너무 좋아해서 기분으로 하나 더 선물했습니다. 아내가 받은 이모니콘으로 자꾸 카톡을 보내와서 “고마해라~” 투박하게 간단하게 답을 했지만 좋아하는 아내의 마음에 저도 그렇게 나쁘지만은 않았습니다. 오후 4시, 달라스에서 일을 마치고 돌아온 아내가 평소와 달랐습니다. 얼굴표정과 어투가 무척 다정스러웠습니다. “또 […]